還記得之前有跟大家分享過手掌的呼吸嗎～ 但手呼吸並不只有手掌而已 還有手臂的部分哦 大家可以從上一篇爺爺奶奶們表演的影片中看到 有許多的動作 都是整個手部線條的舞動 我們可以先想像手臂是有方向性的 可以往前、往上、往下、往兩旁 下面是往”兩旁”的手臂呼吸的步驟...

《微光計畫》 微光計畫是為一些比較特殊的孩子所設計的課程 從4月到6月總共9次的課程 透過肢體、聲音、美術 讓孩子們能夠有機會去展現自己、看見自己 綻放屬於自己的光芒 有位媽媽分享的時候說到 他的孩子從小時候幼稚園表演時就會哭 但在這裡居然不會，而且還很開心！...

《神奇的手呼吸》 心浮氣躁睡不著覺的時候 你會怎麼解決呢？ 數羊嗎 錯～ 其實慢舞簡單的小動作就可以幫上忙ㄡ！ 讓我們用「手」來呼吸 手呼吸時會有動作 我們就會把專注力放在手的呼吸上 慢慢的會發現自己比較不浮躁了 看著自己的手部線條 也會增加對自己的喜歡與好心情...

非常謝謝姿君老師百忙之中的鼎力相助！ 讓此次微光計畫中的音樂課程更加豐富且具有主題性 老師透過音樂節奏的變化及擬聲的互動模式，使學員們更能快速的融入彼此，並建立其自信心及信任他人 https://www.instagram.com/p/CtZGNyDyeV3/?igshid...

咪咪老師是個非常溫暖的老師，課堂中帶領著學員們一起進入那豐富的的彩色世界裡、創造出學員們獨一無二的作品 非常謝謝希望共好發展協會給予的支持！ 社團法人希望共好發展協會FB：https://www.facebook.com/HopeGoodTogether

非常感謝一同參與的貴賓與家長 我們見證孩子們在課堂中的成長，也透過交流回饋讓彼此得到更多的能量。 昨天賓客的分享， 有句話令人印象深刻：「用愛讓這些小火苗傳遞出去，散發更多的光與熱。加油會越來越好！」 願微光逐漸閃爍，成為璀璨之星。 #國際慢舞協會 #微光計畫

早上常會看見公園、廣場會有一些爺爺奶奶在一起運動、跳舞，他們能夠自在的走路、散步、運動，輕鬆的過生活，但有些爺爺奶奶卻需要依靠輔具甚至需要他人幫忙照料日常。 華老師說這是因為他們年輕時忙著工作事業、照顧家庭，沒有去注意自己的身體，到了年紀比較大、開始退化的時候，身體就會逐漸...

享受在呼吸間 ，讓自己的心獲得寧靜～ 「在慢舞中，進一步的認識不一樣的自己」 慢漫舞課程報名連結 https://docs.google.com/....../1RVveu15ATBJVFVJQN....../edit #國際慢舞協會 #基礎入門_慢 #進階探索_漫

五月的微光計畫 認識了不同的情緒，發現生活中的色彩；隨著音樂節奏搖擺，伴著旋律舞動身體。 透過身體慢慢聆聽內在的聲音，找到屬於自己的色彩。 願微光逐漸閃爍，成為璀璨之星。 #國際慢舞協會 #微光計畫

想要享受自己與身體對話的療癒時刻? 透過漫舞課程的累績，我們更能夠覺察自己與了解自己! 5/22(一)漫舞工作坊 帶您一同感受呼吸於身體之間的奇妙連結~ 報名連結 https://docs.google.com/....../1RVveu15ATBJVFVJQN.........

祝福全天下的媽媽 母親節快樂 別忘了跟媽媽說聲我愛您唷~ #國際慢舞協會

微光計畫 跳跳的微光小日記～ 2023/4/29 今天是跳跳（化名）第三堂的課程，平常上課時都緊緊黏著媽咪，常常兩手緊抓媽咪手心不放，直到第三堂課程，跟跳跳約定今日課程不黏著媽咪獨立站出來上課，跳跳非常勇敢站出來上課了，過程中偶爾會緊抓媽咪，在這堂課看到跳跳又進步了，每邁出...

5月份慢漫舞工作坊來嘍～ 有興趣想了解歡迎私訊我們 慢-專注呼吸 覺察自己 漫-感受呼吸於身體之間各處流動 先慢再漫，循序漸進 你會更清楚了解慢舞是什麼 報名連結 https://docs.google.com/....../1RVveu15ATBJVFVJQN.........

《最時尚的流行-慢》 「慢」是所有人都應學會的，放慢動作、放慢思考 「慢」會讓我們對於身邊的一切更加關心。 透過慢，我們學會專注 透過專注，可以讓我們的情緒穩定 透過專注，可以讓我們了解自己發生了什麼事情 當我們情緒穩定，就不會常有負面思考 當我們了解自己的身體狀態...

《慢漫舞的故事》 慢慢舞的起源，其實是因為一場車禍 在華老師28歲那年，被酒醉駕駛逆向撞擊，導致左手臂嚴重的骨折，試過了許多復健方法，甚至是針灸，卻都無法讓手臂回到最初的狀態，身為一位舞者的華老師，原本的舞者生涯只能被迫中止。...

在第一堂微光課程中 我們透過身體舞蹈探訪了許多星球，知道了人與人之間原來可以如此貼近；聲音音樂讓我們學習著透過簡單的符號譜出一首歌曲；視覺美術我們眺望了城市，創造了屬於自己的屋頂。 這趟旅程，是如此的美麗！！ 願微光逐漸閃爍，成為璀璨之星。 #國際慢舞協會 #微光計畫

人間四月天 是遙想懷念的清明 是萬物生長的時序 是大地復甦的季節 繁花、嫩芽、跳躍的鳥兒、溫柔的風 浪漫的春天 為自己安排一趟身心鬆緩之旅 梳理自我、整合轉化、提升生命力 邀請您到台東 回歸自然 一起 金樽慢漫 舞秘境 報名連結...

慢漫舞是什麼⋯？ 其實，慢漫舞並不是要跳一支舞蹈 它是可以讓人專注的和自己身體對話、讓身體自然動起來，發現「原來我也可以這樣呀！」 它可以讓人開心、增加自信心、變得快樂健康美麗 它很神奇 小小孩喜歡、大人喜歡、爺爺奶奶也喜歡 而且好像會不知不覺的成為生活中很重要的一部分...

非常感謝佩珊的分享 協會希望能將「慢漫舞」的好及益處讓更多人了解

微光計畫 將於下週看見最初的星光，開始第一堂課程。 微光計畫是國際慢舞協會新啟動的專案計劃，願微光逐漸閃爍，成為璀璨之星。 目的是幫助7-10歲輕度自閉症或輕度智能障礙的孩童，建立信心、信任還有愛；課程包含了身體舞蹈、音樂及視覺美術，將以親子互動模式進行，透過微光散發，將愛...